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尺寸：W28*D28*H18 CM
材質：亞麻布+實木
顏色：藍色/粉紅/紫色/灰色/綠色/格紋
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別以為年輕，白內障就不會找上你。統計顯示，過去以50歲以上患者居多的白內障，目前有年輕化的趨勢，很多30、40歲的青壯年因用眼過度，又沒做好隔離有害光線的保護措施，以致白內障提早來報到。
晶盈眼科診所院長陳逸川醫師表示，眼球水晶體的功能為匯聚光線、聚焦，但隨著老化、眼球功能退化，或是外傷撞擊、部分藥物反應，都可能讓水晶體逐漸混濁，引發白內障。近年來3C產品的普及化，現代人玩遊戲、追戲劇全靠它，這也是造成白內障提早出現的原因之一。
一般認為，白內障與紫外線暴露、糖尿病有直接關聯性。但國外有研究發現，在沒有防曬的情形下，每天多曬1小時太陽，每年罹患白內障的風險就增加10%；常在戶外工作者罹患白內障的風險，更是一般室內工作者的3倍。
此外，白內障是糖尿病患者常見的眼科併發症，糖尿病會使白內障提早發生，也會使白內障加深其嚴重度，許多糖尿病人可能50、60歲，就開始發生白內障。一般人罹患白內障後，10年才會進展到嚴重度，糖尿病患者可能4、5年就達到同等的嚴重度。
陳逸川醫師進一步說明，以前的白內障手術僅有囊外白內障摘除一途，除了要打麻藥外，手術時間耗時亦較久，約40至50分鐘，且術後縫線傷口大，易造成散光。現在超音波乳化術則只有一小小切口，術後恢復快速。
超音波乳化術的原理是利用一根細小吸管，將白內障一點一滴吸出，除了不用打針外，傷口更微小，免縫線，且時間更縮短為10至15分，術後可立刻回家。只要民眾確定有白內障，且視力障礙確定是因白內障而起，則建議及早將白內障吸出，不要等到太硬時非得用傳統手術不可，因超音波乳化術對於太硬、太熟的白內障仍有其限制。
至於白內障吸出後置換人工水晶體，傳統為單焦點水晶體，看遠方景物，效果還不錯，但如果看報紙、手機，則眼前一片茫霧，幾乎無法閱讀較細小的字體。隨著醫材的進步，多焦點水晶體問世，利用光線繞射的原理，不管是近距離、遠距離，都能看得清楚，不過，中距離則顯得有些吃力，且夜間容易出現眩光。最新全焦段水晶體則解決了這個困擾，不管遠中近，都能看得清楚，且大幅降低夜間眩光問題，近距離看手機，或是夜間開車，都能輕鬆以對。
如何預防白內障上身？陳逸川醫師建議，民眾至陽光強烈的戶外時，應該戴上可以抵抗紫外線的太陽眼鏡，不要長時間緊盯螢幕，更不要在黑暗場所觀看手機。常見許獨家多人在光線不足的戶外緊盯手機抓寶，這類行為應避免。
工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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